Zaposlouchm se do ticha...
Kad den jste obklopeni spoustou zvuk a hluku.Nebylo by proto patn,kdybyste obas vypnuli rdio,televizi,odloili knihu,zaveli oi a byli jednodue tzticha.Zklidnte se,pestate na cokoliv myslet a zaposlouchejte se do ticha ve vaem nitru.Tmto zpsobem mete po neklidnm dni naerpat novou slu a obnovit pokoj v dui.Naslouchejte zvukm ticha...